陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢麝其它招式在攻防当中的奥妙。
5.腹化落空
(1)甲方面向乙方站立，乙方以双掌弓步直推甲万小腹部(图8—20)。
(2)接上势，甲方随即屈膝下蹲，同时左脚向后撤一步，先以引合劲迎住乙方攻力，甲方将重心移至右腿。同时含胸、突腹以双手自上而下按在乙方双腕上，使乙方前推不能得力，甲方在下按的同时蓄而待发(图8—21)。推住小腹下狠心，弓步咄咄向前摧，含胸突腹两相迎，急缩皆可化千斤。
(3)接上势，随即甲方重心后移，左腿周膝下蹲，两于继续下按乙方两腕，山于甲方重心后移使乙方两手失去重心，此时甲方即而改变劲路，松右胯将乙方从甲方右侧冽出倒地(图8—22)。
玉手可压千钧掌，左胯一松引进身；
急速右转双手按，单膝跪地叫连天。
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