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太极拳由松入静,去浑身之僵劲,刺激全身之神经末梢,提高神经对触体之物的敏感度,其境界可至"蝇虫不能落,一羽不能加"。身体上存在着僵劲和死劲,则其必然影响身体对外界事物的敏感度,一旦有外力作用于身体,身体反映迟钝,且必然或多或少有抵触的劲和意识。
太极拳之虚灵,乃去僵劲和杂念,心中坦荡无有外物,则身体对外界的感觉将变得非常敏感,则一遇外力,身体的本能反应就是保护自己,就像在黑暗中突然碰
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