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关于气沉丹田,有些拳友不知道如何去做。我接触的许多拳友中,多数是吸一口气,而将气压向丹田,以为这就是气沉丹田。然修炼多年,非但不能稳定重心,反而越练越糟糕,并且出现一些不良症状。如头晕等。现将笔者练功体会简介如下,供武术爱好者参考。
一、静态下行功:先
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