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采,是形容手法像采摘果实或花朵,不要太轻,也不要太重,其技法又如采茶或捕雀、捉蝉,是以技巧为尚的。太极拳推手和散手,突出地发展了武术擒拿中轻巧的拿法,并别立“采法”一词。这一采字,实际上正是为了表示独具特色的太极拿法。

采前要轻,采时要实
采,是拿的一种方法,也属用手箝制或牵引人之一法。在方法上它与其他拳术擒拿的不同之处,主要表现在轻灵松柔,而不用大力箝制等手段。在目的上,则以采发引跌为主,而且往往是与其他手法相辅而行的。采
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