进入21世纪以来，太极拳已经发展到世界各国。愈来愈多的太极拳习练者，理解到太极拳的深厚传统文化内涵，也体验了长期练拳对自己保健、养生、长寿以及治疗慢性病的效能。在习练太极拳过程中，一般老师传授的，习以为常的动作，大抵部是：全身松柔、动作缓慢、舒展均衡，鲜有对练拳速度有什么异议、取什么另途的。论之者传称，杨禄禅、杨班侯、杨澄甫三代在北京授拳，因弟子中不少是豪门子弟、富贵中人，因而舍技击而偏养生，弃猛烈急骤动作而就松柔舒缓。后世以杨式太极拳为代表的练拳速度，如此这般地传将下米，遂成定见积习。
1950年以后，政府体育部门以杨式太极拳为本，定普及十四式、四十八式太极拳，鼓励全民刊练，皆以缓慢、均匀为范，约定俗成，沿革成规，时人已不知道陈家沟陈氏于孙自称为“炮锤”的太极拳的动作，其实并非如此缓慢、均匀的。
习练太极拳者，大都知道王宗岳的《太极拳论》，以及传为张三丰所著的《太极拳论》。被名家后人如李雅轩称之为“老论”的这阿篇短文，各自字数不过三百有余，其论则是博大
皖公网安备 34019202000096号
