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在源远流长的中华传统武术中,刚柔二字几乎贯穿于每个拳械功法每招每势的具体实践与运用。但是,现实中真正懂得刚柔、明白刚柔,做出刚柔的习武者其实并不多,甚至少得百无其一。如今的大多数习拳者,非但不懂刚柔,并且以软为柔,以硬当刚,练起拳来要么松懈软塌,要么僵拙刚硬,毫无真正意义上的刚柔可言。
事实上,真正的刚柔是在明师的正确指导下经过长期艰苦的练习,换去人体固有僵劲与软力的一种脱胎换骨的、武术所特有的“功劲”。真正的柔,是一种自然拥撑,周身一家、整体膨胀、似松非松,将展未展,松沉圆
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