作者（右）讲解太极拳技击要领
如果说呼吸在我们的生命活动中是十分重要的，我看谁也不会反对。而在太极拳运动中它还有另一层重要意义。呼吸分两种，一是自然生理之呼吸，二是拳势之“呼吸”，也可说意念之呼吸。前者呼吸之气是空气，即呼出二氧化碳，吸人氧气。而后者“呼吸”之气是真气、元气。真气元气的“呼吸”是不大看得出的，而气是人人皆有的。但它不显露，更不是人人都能对它调制调动的。有其规律，只有部分人能指挥它，运用它。
评论一个太极拳运动者的呼吸如何，当然最主要的是后者。若有了后者之“呼吸”和其“气”，那么就可以说这人是有点功夫的。若没有，则他打的架子是内家拳，而实质是外家拳。
一、自然之呼吸
自然之呼吸是生理呼吸，与生俱来，无须学习。一辈子它都不停止。它有自己的规律，时刻在做好供需平衡。它
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