太极功法歌

作者：陈开平
太极功法主丹气，内修舍利外练皮。

浑身松弹爆炸劲，运化三年功力置。

五体投地俯身肢，前弓拍击出丈几。

腰胯臀打闷雷响，立墙倾倒把山移。

匹配阴阳无开始，随遇平衡变机理。

上虚下实杨柳摆，左升右降妙法施。

艄公撑船采十指，借捋回旋整劲急。

扭动带脉顺势拔，竹竿抛出命必毙。

霸王举鼎向天支，震荡丹田要呼嘘。

泰山压顶蹬抛舞，拼发潜能比根基。

推窗纳月游泳姿，巧推前抹绵如絮。

飞身型动迎波浪，汹涌澎湃冲破绽。

太公垂钓鞭为臂，意欲传递手拉丝。

态若自然守封中，正座回撤钩巨鲤。

顶天立地拨身举，八面支撑伸腰肌。

天崩地裂盘石压，运劲舒指不委靡。

正气浩然哼哈嘻，排浊吐故呵吹（口四）。

意行三关精内固，尻道提起升旭日。

二龙绞柱缠绕依，转动车轴朝手视。

野马分鬃弧型摆，身体开合变双肢。

水火相济互为倚，混元一体甜如蜜。

虚实渗补调平准，肝肮上行肾水滋。

五气朝元结丹子，细匀深长龟息微。

推开闸门任督行，放松入静体受益。

立地生根桩入泥．对着拔长?实彼。

遇劲顺化跟人走，运行九节珠不死。

翻江倒海揉肝脾，腹内腾燃火山起。

波拍浪打声巨呜，吞吐得法金晶提。

拂扫扫尘挠八字，横扫千军风卷纸。

单?腕旋鱼尾摆，启动锅轮力无比。

狂风劲草雷鸣疾，闪电划过无休止。

进退顾盼如马奔，枪打弹丸迅猛激。

力挽强弓扩胸试，前推后拉收缩蓄。

吸满呼尽任自然，放箭穿杨百步里。

地动山摇筛簸箕，刚柔相克有玄机。

乾坤倒置周天通，哼哈二气吼雄狮。

骨升肉降活轮机，接劲?实防舒指。

推肉骨滑互串联，神明走化在我意。

如影随形步伐移，你来我往俩相旅。

纯熟太极乱环内，沾粘连随好胶漆。

腾燃发放弦脱矢，跃进半步脚跟抵。

全身柔软向天发，掌握重心由自己。

神龙摆尾重殿击，胯松腰圆靠不知。

尾间中正陀螺旋，顺势转磨离心去。

立桩布阵引诱敌，八门五步有坎离。

错兑踏震迷宫位，九死一生险为夷。

气注颠稍无滞淤，洗涤污浊少求医。

精血常养芳颜保，贡丹妙药胜灵芝。

铁腕扭柱搞螺丝，向前往后要警惕。

转关反骨手回拧，轻拿擒制冷猝齐。

太极功法有神秘，挖掘研究拳理稽。

崇尚科学不迷信，弘扬武术创奇迹。