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说起养生,往往都会跟老年人联想在一起,好象只有老年人才须养生,其实不然,我们每个人都须养生,可不是非要等到老。都要善待自己的生命。若把人的生命比作蓄电池,养生就如同给它充电,只有经常充电,才能够延长电池的使用寿命。人也只有平时就注意养生,才能延长生命,提高生活质量。人们常说一囤粮食想省好省,等到了囤底再省就晚了,也说明了这个道理。

养生之道就是补。药补不如食补,食补不如气补。而太极拳正是补气的一种绝妙手段。众所周
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