推手攻守注意

在推手时要认识人体裆口与底盘、中轴的关系



“侧入，竖击”

“侧入”含有两种意思：一是“跟身到腋”，攻人侧翼；二是凡对方以底盘直面与我对峙时，由于其裆口略呈斜向，所以我也相应侧人，占据最有利的出击形势。竖击，即出击时由下而上略呈斜线，与我后腿蹬伸之力形成斜形直线，即所谓“劲起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”。如此“周身一家”，劲力完整，发劲时犹如立木可顶千斤；同时也有利于拔起对方脚跟，使对方跌翻。

攻守中利用重心高低

重心高低，各有利弊。重心低，稳定性较好；既有利于防守时的封闭，又有利于进攻时的“竖击”。但不利的一面是身法较低，一旦自己被外力把重心击出底盘时，可挽救跌仆的时间较短。例如，竖立长短不同而直径相等的两根竹竿，当它们在同一时间开始倒下来，长竹竿就比短竹竿倒地为慢。重心高，灵活性较好，防守时的身法剩顺，进攻时也能由身法下降的位能转化为动能。但由于推手运动不准攻击头、面部，因此，由上而下地攻人大都是利用重力向下沉压或采拔等法，其应用于进攻的范围是受到较大限制的。一般地说，重心高明显地有利于蓄势防守和伺机变化。拳诀说“人高我高，我攻在先；人低我低，我攻在后”，这是结合借力来说的。其大意是，在推手中对方身法升高，我就借其上升之力向前竖击；若对方身法下降，意欲向我发动进攻，我也相应地下降。一来准备借力，所以让他先攻，而我采取“后发先至”；二来两人身法相当或我落得比他更低，就能有效地抑制他竖击的企图。总而言之，两人推手竞技时变化万端，重心要据隋起落变化，而不町固定于一线或一点。但起伏变化的幅度也不宜太大，动幅大，耗能多，破绽也多些。对此，也只能说是“运用之妙，存乎一心”了。