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拳谚云“一力降十会”、“巧拿不如拙打”。这两句话道出了“力”在武术技法中的地位。然而,在练力的过程中,许多人会遇到难以突破的“瓶颈”,本人在练力的方法上,经过几年的摸索,总结出一点经验,现奉献出来与各位同享。
在力量练习的时候,最关键的是坚持,而要在
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