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形意拳八字诀包括三曲、三扣、三顶、三抱、三敏、三垂、三圆和三挺。它是形意拳联系的口诀。
三曲:指膝、肘、腕三关节均呈屈曲状。姜容樵《形意母拳》云:"三曲者何?两肱宜曲,弓如半月,则力富;两膝宜曲,弯如半月,则力厚;手腕宜曲,曲如半月,则力凑;皆取其伸缩自如,用劲不断之意;是谓之三曲"。

三扣:指肩扣、指(趾)扣、齿扣。姜容樵《形意
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