传统武术各流派，其核心部分都有一些基本训练套路，譬如查拳的十路弹腿、八卦掌的老八掌、形意拳的五行拳、陈式太极拳的一路大架等。就是这些基本训练方式，构成了该武术流派的风格。
武术也源于人与人之间的格斗，因为其中普遍蕴涵着一些格斗技术，以理性思维把这些格斗技术，从感性的非技术状态中提取出来，加以去粗存精、系统地整理，就是武术的技击术。技击术是用以在格斗中战胜对手的战术方法，我们可以把这种技击术称之为“打”。为了训练的方便，把这些无绪的单式技击手法，按一定的主观愿望有节奏地编排起来，便形成了武术训练的基本套路。单练武术套路是没有格斗对手的打，没有对手的打是“不打”。所以说，传统武术的技击术是打；基本训练套路是打与不打之间；表演套路发展了基本套路训练的不打。
打与不打，都需要有一个载体，这个载体就是“形”，也就
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