一、什么叫气沉丹田？郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸。”以笔者愚见，气沉丹田不是别的，乃是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。呼气时膈肌上
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中国古代神话中的四大魔兽
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二十八宿探秘
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有情芍药含春泪 （打二古书）
太阳挂在树顶上（打一字）
束手就擒 （打一字）
招手不见走来 （打字一）
身穿紫蟒袍，头插千把刀，别人说我武艺高，我自己穿的也保不牢。 （打一植物）
近似根 （财经词语）
大框加小框 （打字一）
冬天幼苗夏成熟，滔滔海水是活土，根浮水面随浪晃，身潜水中漫起舞（打一植物）
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