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一、太极拳的性质
内以修身,外以致用,这是所有中华武术本义的两大要素。一类是外功拳,也称外家拳;一类是内功拳,也称内家拳。以力运气的运动称为外功拳。主要特征是以外变。以意运动称为内功拳,主要特征是以内为主,由运到外动,力求以静动,舍已从人,劲由内换。

太极拳是中国人经过长期实践积累下来的一种集易经、内经,拳经于一炉,融养生、保健、技击于一体的传统体育项目和武术瑰宝。它综合了
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