王培生是中国太极拳网吴式太极拳版的首席主持人，是国内有影响的吴式太极拳名家。他无论在太极拳套路和技击技术上，还是在理论上都很有造诣。近日本网记者专程采访了他，请他就如何才能练好太极拳套路和推手等问题谈了些意见。这些意见是他积数十年从事太极拳教学经验的心血结晶，内容科学，操作性强，特在本网公布，以饷广大太极拳爱好者！
记者：王老师，您好！您是太极拳名家，又是中国太极拳网站吴式太极拳版的版主。目前，太极拳可以说已遍及全世界，今天想请您谈谈为什么太极拳会如此受人欢迎？
王老师：太极拳是中华民族一项具有悠久历史的、科学的体育项目。练习太极拳能帮助我们锻炼身体，健全体魄，坚强意志，提高工作效率。对于某些体弱及患病的人，有帮助恢复体力，促进疾病痊愈的功能。
太极拳符合生理要求。太极拳是一种较好的保健运动。为什么能起到保健作用？太极拳是一种全身的柔和运动，着重思想即意念的训练，由大脑有意识地指挥身体活动。练习时要求必须全身松开
皖公网安备 34019202000096号
