“太极劲”大体有三种形式。一是”内劲”，亦称“整劲”，这种劲是在练拳中通过”周身一家”练出来的，一动无有不动，劲来自脚，发于腰，形于手。有科学家研究，人体肌肉的张力若朝一个方向发力.瞬间能产生24吨的力量。太极拳的内劲就是调动了全身所有肌肉的力量。二是”神意气”.这种形式的劲.尽管双方肢体不接触.被打者仍然会感到一种无形的力量迅猛击来。这种劲是练拳中通过“静心、松体、练意气”等方法练出来的。三是“神形合一”。这种劲实则是“内劲”和“神意气”的合用，但又不是简单地合用，而是拳功达到一定程度练出来的”神形合
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