祖国医学早在二千多年前，就对人体内的空间系统有所了解，意识到气运行于人体内，之所以能四通八达，是因为体内存在着网络式的结构——经络。经络虽然看不见也摸不着，但它在人体内却确实存在着。《自然》杂志1979年第5期《循经传感现象的调查及其特征的研究》一文报导，经络现象在全国不同地区，不同民族的人身上都能测到。那么，经络究竟是什么东西呢?可以说：“经络就是人体内的空间!”
一切空间都有物质占据着。人体内的空间，在一般情况下，由气占据着。大气中杂质占据空间比例大，空气的成分就差。人体内空间越小，致病的因素就越多。如肥胖者容易得病，这是由于脂肪过分地占据了体内大量空间。好比交通干线上的空间越小，交通事故就越多。百脉畅通，人就感到舒服，就是这个道理。
人体内的空间，遍布于全身每个角落。由于体内各器官、组织并不是排列在一条直线上，所以，空间气流必定随务器官、组织的间隙纵横交错于体内。这同经络纵横交错遍布于全身相一致。十二经、十五络、奇经八脉等等，就是纵横交错于人体内大大小小的空间气流。而任督两脉则是人体内二条最大的空间气流（这是因为任督两脉循行路线正好在颅腔、胸腔、腹腔三个空腔的正中）。人体上的穴位，也就是空间气流中较小的空间，它像个“阀”。某些重要的“阀”被关闭后，会影响整条空间气流的畅通，从而对关联着的器官、组织发生连锁反应。针灸、推拿、点穴的作用，就是要寻找出并打开关闭着的“阀”，使空间气流畅行。气功通过运行内气，从内部冲开那些关闭着的“阀”，使空间气流通行无阻，从而达到治病强身的目的。
那么，人体内的空间和气与气功存在着什么必然关系呢？气功之气又是怎样产生的呢?也就是说它的机理如何?俗话说“天乃一大天，人乃一小天。”麦克斯韦使人类找到了从宏观世界通往微观世界的大门。人体这个微观世界和整个宏观世界之间存在着必然的联系。天文学家哈布尔提出宇宙通过运动正在扩大的结论，这个扩大正是空间的扩大，而气功运动正是扩大人体内空间的特定途径。气功之奥秘全在于人体内的空间和一个炼字上，炼就是运动。但是，气功运动同客观事物本身之运动不一样，它是在人主观意识指导下进行的运动。人的腹部像个密封罐，在腹部的不断收缩运动中一点一点积累热量。密封的热量到一定程度，腹中的气与热量不断转换、增殖。气在腹部的空间增长到相当程度产生气压，气开始向胸、背、肩，四肢的空间游走。在腹部的下方，膀胱的后面，直肠的前面，有一个狭长的空间“库”。这空间“库”里的气充满后，冲“阀”条件成熟（尾闾穴和玉枕穴是督脉上的二个最小空间，是坐和睡的缘故，属后天造成，并非新生儿断脐所造成。气过这二穴时，对人的振动较大），此时，可加上一点意念活动，即神经系统的反射作用，气就能冲开尾闾“阀”。接着，引导气沿着背正中（即督脉）上行，随后夹脊，玉枕二“阀”相继冲开，气从头顶、面部、颈部的空间向下顺胸正中（即任脉）归回到腹部。久而久之会形成条件反射作用，一运动就会得气。气功之气从腹部的空间进过培养、生发，经过周身的空间仍然返回腹部的空间，这好比血液从心脏主动脉流出最后仍从静脉返回心脏。气功继续炼下去，气能充斥到全身各处的空间，使原来在空间中的气得到充分补充。那时，气在内营养五脏六腑，在外润筋骨皮毛，加强了血液循环，推动了五脏六腑务器官组织的活动并提高了它们的功能。人体表现出精力充沛，体魄健壮。
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