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作者:庞才兴
笔者曾向王瑞亭、慈雨法师、僮俊杰等气功高手学练气功,在名师指导下,为增加“内气外放”的功力,现就“劳宫入气法”,由浅入深介绍三式,愿初入气功圈的朋友们一试,或能受益。
一、无意念劳宫呼吸式,即无意念劳官自然采气法。操作程序;两脚平行开立,与肩同宽,脚尖内扣十三度。两臂缓缓向前,向上举起,掌心相对,至腰高,掌心向下,肘回收,臂
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