在吸取太极文化中学练太极拳

太极文化与太极套路犹如鸟之双翼，车之两轮，互为依傍，相得益彰。学习太极拳，不仅学习其有形的动作，还要领悟太极拳无形文化的博大精深，从中吸取民族哲学智慧，这对提高生活、文化与审美情趣有无可替代的作用。

一、以文帅形

经典的价值不仅在于实用，更在于文化。太极拳经典的背后包涵的是中华历史文化精髓。人们学习太极拳的目标有二：一是健身，提高身体的健康水平i二是接受太极拳文化遗产传承太极文化，让太极精神在人们心中生根、发芽、开花、结果。太极拳不仅是武学，还是哲学。它具备所有武术的特点.以柔克刚，借力打力是它特有的优势。太极拳也有自己的太极阴阳理论哲学。太极拳是在正确的理论下孕育发展而来.并以完美拳术形式.展示着、体现着、论证着太极文化的精髓。太极文化与太极套路犹如鸟之双翼，车之两轮，互为依傍，相得益彰。只有充分理解了太极文化.才能学好太极拳，才能在练拳时真正体会举动轻灵。上下相随，内外相合，虚实变换，用意不用力，妙手空空等。还有太极拳的放松与平衡。不仅讲身体外形的平衡，还要求内心的平衡、平和、安静，才能修身养性。