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王宗岳在“十三势行功心解”中第一句话:“十三总势莫轻视,命意源头在腰隙”。“命意源头在腰隙”这句话有两层意思,第一层说明腰隙是太极拳的关键命脉,每一势,每一动,都离不开腰隙的主宰;第二层说明人生命的源头也在腰隙,可见腰隙在拳经里是占有举足轻重的分量。先要说明腰隙在拳中的重要作用,然后再说明何为命意源头在腰隙?
一、腰隙在拳中的重要作用
腰在脊柱中起到非常重要的作用,它是由五节腰椎组成的,由尾闾向上第三节,俗称腰眼,就是指的命门穴,命门为九大关节中最重要的关节,旁有先天之本的两肾,对应的是神阙
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