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练习太极拳时,应当做到心平气和,保持良好的心态,做到专心致志,集中精力使全身心投入到锻炼中去。
给练习太极拳者的几点建议
1、习练太极拳要有良师之指导、好友之切磋,而最紧要者,是逐日自身之锻炼。终思无益,不如练也。若能晨昏无间,寒暑不易,一经动念,即举习练,无论老幼男女,坚持数年,必有益处,甚者会有阶段性的成功。单靠看光盘或是书籍,其内在的许多就会无从知晓,或是仅知其表,我们期盼的是知行合一,表里如一。
2、习练太极拳之程序,
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