正统太极拳的技击形态

考证正统太极拳,必须有理论根据。因为张三丰创造太极拳,这个考证理论根据必须与张三丰直接挂钩。笔者通过研究和实践,认为杨澄甫1934年出版的《太极拳体用全书》附文中《张三丰太极拳论》和《王宗岳太极拳论》二篇论文,是太极拳的理论经典,也是张三丰创太极拳唯一的理论依据。其他也称太极拳理论的文章,均是后人的学拳体会,与前二篇相比,拳理很难相通,甚至是有抵触的。《张三丰太极拳论》较完整的介绍了太极拳基本功法。包括松静功、动气功、太极四大律在拳术中的表现形式,八方四面一中的十三势等。《王宗岳太极拳论》现在被误导解释的文章很多,大多数是站在外家拳视角上看理论。有的甚至以“陈论”解释“王论”。所以很难释出太极拳真义。《王宗岳太极拳论》通篇是讲太极拳交手搏击功法的。文中介绍了正统太极拳与外家拳、时尚太极拳截然不同的技击形态。综合分析“二论”,不带各种拳术程式框框意识,可以清晰地看到太极拳的技击形态有以下显著特征:

一是弱抗强防暴拳术背景,决定太极拳没有用拳打脚踢等主动进攻的手段,少有进攻的招法,不以力抗衡而占上风。技击中扬长避短,采用近身粘贴形式,充分发挥柔克刚功法,用柔指软手粘贴对手进攻力臂,左手接应对手右臂,右手接应对手左臂,与对方肤肌一经接触,即粘住不放,随着对手力臂运动,无过无不及,随曲就伸。要做到肤肌不离不丢,不顶不脱,同步合拍,以静待动,用身法时时“听”着对手是否有发劲前奏,洞察一羽或者虫蝇这样的微力,一经发现,便作出相应化解动作。人不知我,我独知人。两只脚自然站立,随重心移动,随机变换,反应灵敏,如穿了一双旱冰滚轮鞋。立如平准,活如车轮。

二是交手时一经觉察对手发力,即在原处落空或者引进落空,“四两拨千斤”。不是躲闪回避,不是借力打力,不是“拔”也不是“牵动”。也许是一个手指,也许是手背、手掌、小臂、大臂、肘、肩、颈、胸、腹等部位,均可以区区四两之力拨动对方千斤之力,让对手以强欺弱时找不到打击点,出拳总是打空,从而保护自己不受伤害。

三是须以柔克刚。即“化”即“放”,积极防御,触手惊弹,“放”人倒地,出手不会落空。有些外家拳也有“触手惊弹”技击技术,但是他们的技击效果往往是触手发劲会落空,抽回时暴露出破绽而遭反击。同时,正统太极拳演练时体力消耗很少。“耄耋能御众”,有小力抗御大力,弱胜强的高层次技击效果。

四是必须体现“太极”四大规律。从太极图上看,“太极”的内涵包容了四个规律:1、中心律。太极图是圆形,中心有两点,即阴和阳。2、周期律。太极图上的外圆沿圈无始无终,始即是终,终即是始,无限周期循环。3、阴阳平衡律。“太极图”由两条阴阳鱼合抱而成。黑色的是阴鱼,白色的是阳鱼。黑鱼白眼表示阴中有阳,白鱼黑眼表示阳中有阴。两条鱼个头一样,姿态一样,表示阴阳相互对立、对称、平衡、依存、和谐、稳定。黑白鱼S型姿态一致呈游弋状,表示宇宙间万事万物都在运动,运动才产生阴阳。有阴必有阳,有阳必有阴。4、螺旋律。在“太极图”上,阴阳两条鱼的两条s型重叠边线,代表一切事物运动的发展总是依螺旋性展开。

太极拳之所以被赋予“太极”之名,其拳术思想乃至形体,必须体现太极四大律。外家拳历来没有这个拳理,而现代许多人学习了形意、八卦和时尚太极拳,也都崇拜“太极图”,但仅仅是动作摹仿“太极图”几何图形和线条,重形不重内涵,对太极只是作肤浅的理解,形似内家,本质上却演练成了外家拳。

1、“太极”中心律要求习练太极拳应将人的整体视为一个太极,其中心点是脚,两只脚一阴一阳,身体重心通过松静功修炼,自然落在脚底上,而且能在脚底上自然游离。重心在右脚,右脚为阳。重心在左脚,左脚为阳。或左或右或前或后,阴阳分明。身体各部位,包括四肢运动,都要以双脚为中心展开。外家拳与时尚太极拳的拳架显示其身体中心均在腰胯,重心在丹田。张三丰讲:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”人体的任何动作都要依靠全身整体骨骼调整后才能到位,由脚为主导,由下向上带动的柔骨运动。技击交手时,脚先于手动,脚指挥手。有人说,太极拳是打圈划圆,大圆、小圆、上圆、下圆、大半圆、小半圆、无圈之圆。总之,人体处处有圆,处处有太极。人体只有一个太极一个中心,其中心在脚,依一个中心展开,会有无数圆圈表现。处处有太极的多圆心论,就是没有“太极”。过去认为,太极拳关键看腰部。其实,中心律决定了太极拳关键要看脚。这是太极拳秘笈中的秘笈。

太极松静功使全身骨骼肌放松。“松”不是“七尺罗衣挂在树枝上”的松,而是似松非松,似紧非紧,松紧临界状态,肌肉附在骨骼上,随骨骼运动而运动,不能有反向牵制力。

2、周期律要求人体骨骼关节万向球面结构,决定人体四肢、躯干运动轨迹都是弧形打圆。太极拳弧形运动与众不同,是以脚底为中心点的大大、小小、多层次多变化的阴阳无限循环圆弧运动。“左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。”指的是两手之间在技击时发生的阴阳转换周期变化。太极拳的阴阳循环转换快慢速度是随意的,表现在技击外形上,应是忽隐忽现,说空就空,说有就有,拳无拳,意无意,无意之中是真意。而一切动作的阴阳变化,又由交手对方动作变化所决定。作者:山令誉