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作者:孟昭威
气功经络自我保健按摩,是我多年以来根据经络的生理活动规律,结合实践,总结而成的保健方法。现介绍如下。
六宇气诀
这是一种深吸气后,念字呼气的气功保健法。其次序是:呵--心,呼--脾,咽--肺,嘘--肝,嘻--三焦,吹--肾。
练功时,闭口吸气,要长,想气从脚尖入,上达丹田;呼气时开口呼气,要短,想气从脚尖出。气出入皆
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