生命在于运动是放之四海而皆准的真理。勤劳智慧的古人不但从诗词歌赋中陶冶情操，而且在劳作之余，发明了许多体育运动体现出热爱生活的另一面。一项体育运动产生大都和群体生产生活紧密相关，经过长时间的演绎发展成为人们喜爱的运动。就竞技这一点来讲，西方体育强调的竞技性比较浓厚；中国古代体育强调的是娱乐性。下面，小编为您盘点中国古代的十项体育运动，且看扑面而来的民族运动风。
N0.1【足球的最早起源——蹴鞠】
就在前不久，习大大访英期间，英国家足球博物馆向习总赠送世界最早的现代足球比赛规则影印件，习总回赠了中国蹴鞠（类似现代足球）。蹴鞠，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。如今国足没有玩好祖宗发明的运动，难怪国人不断吐槽呢。
N0.2【高尔夫鼻祖——捶丸】
捶丸，来源于唐代的“步打球”，到了宋朝，步打球由原来的对抗性竞赛逐渐演变为非对抗性比赛，取消了球门，改用球穴，球进穴得一分。竞赛形式变了，名称也随之改变了，叫“捶丸”。根据《丸经》记载：捶丸是在空旷地上画一球基，离球基七步至百步做一定数目的球窝，旁树彩旗，用棒从球基击球入窝，以用棒数少或得穴数多的一方为胜者。从所记场地、运动用品、竞争人数、竞赛方式、裁判规制等方面来看，与现代的高尔夫球很相似。
N0.3【马上高尔夫——马球】
唐天宝六年 (公元747年)，唐玄宗专门颁诏，将马球作为军队训练的课目之一。“百马撵蹄近相映，欢声四合壮士呼”，正是对这一史实的生动描述。马球是一项重视配合与控制的运动，它要求人、马、杆三者合一，强调技巧至上。作为长期在欧美王室和高端人群中流行的运动，真正的“贵族运动”，马球一直保持着阳春白雪般的时尚优雅。不少马球玩家将马球形容为马术、高尔夫、足球的混合型运动。
N0.4【保龄球的雏形——木射】
“木射”亦称“十五柱球”，唐代时创造。据唐陆秉编写的《木射图》一书介绍，这种比赛一般在室内进行，场地的一端设立十五个笋形平底的木柱，在每个木柱上分别用红笔或黑笔写一个字：用红笔在十柱上写“仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让”，五柱上用黑笔写“慢、傲、佞、贪、滥”。参加比赛的人用木球击打木柱，击中写有红字的木柱为胜，有赏；击中写有黑字的木柱为负，受罚。可见，木射与保龄球极其相似。
N0.5【摔跤运动的先驱——角力】
角力意为徒手相搏，较量武力。角力是中国古代摔跤运动，是人们用自身的力量而不借用任何工具去征服自然界的一项活动。从某种意义上说，这是人类最原始、最早的一项体育活动。摔跤运动有多种形式，不管是东方的，还是西方的，不论是哪个民族的；这是一项技术和艺术相结合的运动，竞技时不仅需要灵敏的反应，合理动用身体各部分肌肉的力量，而且同时还要注意动作的优美和利落，要给人以一种美的享受。
N0.6【“战罢两奁分白黑”——围棋】
围棋，起源于中国，中国古代称为弈，可以说是棋之鼻祖，围棋至今已有4000多年的历史。据先秦典籍《世本》记载，“尧造围棋，丹朱善之。”围棋蕴涵着古代哲学中一元生两仪、两仪生四象、四象生八卦、天圆地方、十九农节气、三百六十周天之数等等含义，其变化丰富，意韵深远，魅力无穷。中国象棋的乐趣亦然无穷。
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N0.7【“弦张矢发破长空”——射箭】
射箭，可谓是中国古代体育项目的鼻祖了。据考古发现，射箭在距今两万八千多年前就已经出现了。考古工作者在山西峙峪人文化遗址，曾经发现了一件距今两万八千年前的石箭头，这表明当时人类已经在开始使用弓箭了，这是用石头磨制的箭头，绑在木杆上作为当时射箭的用具。当时的孔子、荀子以及墨子等等，都是射箭爱好者，而且对学生身体力行，同时也鼓励学生射箭。《汉书艺文志》记载的射法，就包括《李将军射法》、《魏氏射法》等等有八种六十九篇之多。
N0.8【绑的腿上的舞蹈——踩高跷】
关于高跷的起源，学者们多认为与原始氏族的图腾崇拜、沿海渔民的捕鱼生活有关。据历史学家的考证，尧舜时代以鹤为图腾的丹朱氏族，他们在祭礼中要踩着高跷拟鹤跳舞。（见孙作云《说丹朱》）；考古学家认为，甲古文中已有近似踩跷起舞形象的字。是民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷进行表演。踩高跷技艺性强，形式活泼多样，深受群众喜爱。
N0.9【“绿杨交映画秋千”——荡秋千】
早在原始社会，我们的祖先为了取得食物，常要攀藤上树，在劳动中创造了荡秋千的活动。民间最早的秋千活动，人们称为“千秋”。据说是在春秋年间，为北方的山戍民族所创。开始只有一根绳子，以手抓绳而荡。直到汉武帝在后庭祈祷千秋之寿，令宫女们耍绳戏为乐，为避忌讳，将“千秋”二字倒转为“秋千”。以后，逐步发展为用两根绳索加上踏板的“秋千”。到了唐宋时，秋千之戏盛行。荡秋千不仅能培养人的勇敢精神，而且可以增进人们的身心健康和平衡功能。
N0.10【“忙趁东风放纸鸢”——放风筝】
我国是世界上最早发明风筝的国家。相传，春秋时期的鲁班曾“削竹为鹊，成而飞之”。春天放风筝，对人的身体健康是非常有益处的。传统中医认为，放风筝者沐浴和煦的阳光和春风，有“疏泄内热，增强体质之益。”同时，由于尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，从而获得消除冬日气积郁、祛病健身之功效。此外，放风筝时，双眼面对蓝天，飞行的风筝千姿百态，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。
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