（1）明白和练通基本功：如放松、立身中正、微收下腭（虚领顶劲）、舌抵上腭、两目平视、含胸拔背、松肩沉肘、两肘贴肋、气沉丹田、掩裆合胯、前三后七步……；
（2）意念专注，排除杂念；
（3）调整呼吸；
（4）树立每天练拳的意志和习惯；
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
西游记（吴承恩）
三国演义（罗贯中 ）
红楼梦（曹雪芹）
水浒传（施耐庵）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话体系表（道教）
我国神话的保存及流传情况
什么是神话及神话的起源
一龙生九子,九子各不同
中国古代神话的特色和演变
中国传统神话人物图
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
神话产生的时代
二十八宿探秘
灵石出世
上肢下肢都是手，有时爬来有时走， 走时很象一个人， 爬时又象一条狗（打一动物名）
流年 （四字电影）
说一套做一套 （打一成语）
应推广公字当头 （打字一）
平反回来住西城 （打一字）
睁一只眼，闭一只眼。 （汉代人名二）
波动舟留求剑痕 （打一字）
身体扁圆不长毛，不是橘子不是桃，请它草屋住几夜，绿衣脱去换红袍。 （打一水果）
小小哥儿鼻子长，肚子还能把水装。它见花儿流眼泪，花儿见它笑哈哈。 （打一物）
小小巧巧，红顶毡帽，油绿箭衣，广纱外套。 （打一动物）
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