泰拳基本功直拳和钩拳和摆拳等要领

泰拳的拳法基本上与西洋拳相同，大致可分为直击拳、钩击拳、上击拳与摆击拳等。

虽然泰拳与西洋拳所用拳招无大差异，但由于后者只准用拳攻击，所以拳路之法门、策略较思密全面.泰拳则是手足并用的自由式打斗，没有西洋拳限制的拘紧，因面花样较多，在西式拳赛中禁用违例的拳招，在泰拳比赛场合，却可任意应用。例如鼓拳、掌捆、回击拳，与后摆拳等招数，在泰拳比赛中，绝对可用;在西洋拳比赛中，则被列为犯规动作.

另一方面，泰拳攻击范围包括人体全身，颈项、后腰、后脑等要害部位，都可攻打，所以在防卫方面的整体构思，与西洋拳不一样，

最主要的，还是泰拳师除用拳头之外，尚有腿、肘与膝可作主力武器，拳招过多，可能使拳师暴露头部及腰肋空位，予敌人腿肘招数攻击的机会。因此，泰拳师的拳招，便往往用于试探、虚掩或反击，配合其它招数的运用。

这并不是说泰拳师的拳技简陋，泰拳的拳法讲究简单实用，绝不是泰拳师不精于拳法。事实上泰国西洋拳在国际间很有名气，近30年来荣获东南亚地区或世界冠军名称的拳师数目也不少，就在泰拳圈内，以精于拳法成名的选手也很多，所以，泰拳之拳法绝非不精，而是基于实战功效的要求，其拳招虽与西洋拳相近.但在运用中路线、诀窍则有很大的差别。

泰拳的拳上功夫，要诀是准猛有劲。拳师用拳，重蛮劲，重狠。拳招能具备上述条件，即有威胁力，而一记正确拳击，即可能结束拳赛。

据科学家以测量器实验所得结果.显示亚洲拳师的拳力以轻量级而言.约在125主135公斤之间,拳力最猛之重量级拳师，其拳力爆发可达到200公斤。

拳招要达到有劲，拳竹的坚硬还是次要的，首要的是动作姿势正确，用劲得法和适时发力.才能收到得心应手的效果。

拳法的基本要领如下:

握拳

任何拳招，必须有正确的握拳，才可能有较大的打击力。否则力度不能集中，更严重者，将使手指或拳头关节受伤，因此握拳正确的重要性不可忽视。其方法为紧握四指，拇指屈曲横叠于食指中间，不要露出指头。拳招接触力点，在中指、无名指至小指根部。

用劲的方法。用拳时拳头不宜长时鼓劲，拳末动应虚握之，当拳头发出，臂即贯劲，拳头将达到目标的瞬间。才骤然捏紧.全身劲力集中拳面，劲力即在接触点爆发。出拳时，应拳紧肩松.拳紧握则劲聚，肩松则招快而灵活，拳招动作完成时，为发劲程序的顶点。拳臂若长时间蓄劲，不仅虚耗体力，而且使拳师动作迟慢，难以达到理想的效果。

动作协调。发拳的蛮劲，是全身之力通过步法的支持，由腰、肩、手臂而集巾于拳面焦点。人本身力量有限。单靠蓄劲打出一拳，力度可不会很大，绝不会超过其本身重量;但若得到步法蹬踏的推进，发生冲力，配合时间和距离，拳劲碎然爆发，击中目标时，正是全部力度爆发的焦点.拳招才可能达到最大力量，结果就是“击倒”的威力。所以，步法与身体动作，必须与拳招协调、配合，拳招才理想.

速度

拳招去势，应是以最快速度冲向目标，而不是发至劲尽或目标处停止，否则成了强弩之未，这是速度的冲击力，其破坏能力较所有其他的打击方法更大。

“出手不见手，拳打人不知”，“拳似流星”，都说明出拳速度的重要性。出拳的速度快，则能出其不意，攻其不备，使对手猝不及防。出拳的速度快慢育接影响拳的击打力量。如果拳头没击打速度，对手就容易躲闪和反攻。

一般来说，构成出拳速度的因素有:整个身体重量的下沉速度(下压速度)，由向前滑步出拳而产生的前冲速度和上、下肢各关节的伸屈速度。这些速度的增强，会使出拳速度增加和击打力量增加。

1.下沉速度:下沉速度是一种重要的速度因素，对直拳、勾拳速度影响大。身体重心的合理移动会增加下沉速度。它能有效地运用身体的质量，增大击打力量。由于下沉速度受身体贡心的影响，出拳时，要配会重心的移动.

2.前冲速度:前冲速度往往与步法联系在一起，进步越快，获得前冲速度就越大，击打力量也越大。正如拳谚所说:“步不快，则拳慢”，所以要增加前冲速度，就得练步法，使之达到灵活多变、快速协调的地步，利用准确与迅速的步法战胜对手.

3.下肢各关节的伸屈速度，出泰拳预备式可看出，两腿都有一定程度的弯屈.这样便干进攻和防守，便于身体的平衡稳定.但是髋、膝、踝关节的急速伸屈对出拳速度和力量有着不可忽视的因素。腿部力量比臂部的力量大得多，而且可通过腰传于肩、催于肘、达于手，与其它三种速度汇合，这种合速度就更大了。这种速度对由下往上击打的拳法，起的作用更大，如上勾拳。

4.上肢各关节的伸屈速度:刚学泰拳拳法的人，往往以这种速度为主，其它几种常被忽视，这样出拳的速度就有限了。正如功夫之王李小龙所说:“出拳时不能仅仅是摆动的手臂，而要集中全身的力量于发力之中.包括髋部、两肩、手臂和双脚。”

另外，“旋臂”“转体”的速度也会使出拳获得力量。国外拳击、拳术的技术发展中，已逐步改进“拳眼朝上”的冲拳技术，就是为了增加“旋臂”的加速度。出拳有了“旋臂”动作，就会象钻头一样对对手有一个钻劲。

提高以上几种速度.有利于提高拳法速度，增加拳法的击打力量，也为实战打击打好坚实基础。

攻守兼备。用拳进攻时，必须保持本身的防卫能力，一手出击，另一手护卫，应养成习惯。挥拳击敌，要注意招数的组合连击与自己身体要害的防守。

要练就一手好拳，勤练为唯一的诀窍，练习方法有四种:

①空击;②打沙包;⑧打手靶或活动拳球:④对练.

泰国拳师就是通过这些训练，达到身手灵活，拳法纯熟流畅.有些拳招强劲的拳师，在练跑步时，一惯手提铁块，一路打出各种拳招，借以增强腕臂耐力。

有关拳击威力的贯例，在泰拳坛史上多不胜数，最受推崇的，当推1951年“死神星”颂狄与“赤兔马”巴育的较量。后者以技高名闻全泰，前者则天赋异察，左拳奇猛，技术则未见出色。结果颂狄三战三胜，每次都击倒对手。

颂狄致胜的技术决窍如下:他是左拳将，马步右先左后，在与敌相峙时，以右手拍敌左手，令之一呆，护卫手下跌，旋即发左拳击其下颌.

较早期的另一著名比赛，是“美男子”雏猜与“丽虎”素拉猜的两度比赛，二人都属独挡一面的著名拳师。雏猜擅使右拳，素拉猜以左拳左腿疾劲见称。二次恶斗结局，均以前者于劣势下，取得击倒胜利。

雏猜破敌之法，是觑准敌左腿踢来之时，伸左足向左前方，避其腿招锋力，同时以左掌按其腿.迅速发右掌猛击其濒左侧。此法若遇对方发腿时左臂下垂，尤其有效。雏猜除右拳劲雄浑外，打斗时犹机智过人，于1951年他以蛮拳在第五局击倒当时泰国拳王“鬼火妖”乃蜀一役，尤被誉为彼智勇双全的代表战。

泰拳的基本拳法，虽有直拳’、钩拳、匕击拳与摆拳四种。但由拳步位置及拳招在战术上的运用，故左、右拳的发击在技术上有微妙的区别。例如.左引拳与右直拳就有不同的技法，左、右钩拳亦同样各有其窍要。