腕托的与传统的
有腕托的弹弓，虽然使用者腕部不受力，容易上手，但使弹弓的威力大为减弱，为什么无腕托的威力大呢？手腕究竟起到了什么作用？当释放皮筋时，手腕会因失去向后的拉力而快速地向前甩动，这个甩动的动作会增加弹丸发射时的冲量，从而使弹丸初速度更大，射的更远。而有腕托的弹弓，手腕不受对抗力，是通过腕托作用在小臂上了，小臂不是不能弯曲活动的，这样击发时作用在钢珠上的力量就是皮筋的弹力。仅仅依靠单一皮筋的弹力，自然比无腕托的弹弓威力小。手腕的作用力究竟是否存在，可以简单试一下，左手臂向前平伸，手掌立起，掌心向前，用右手指扳住左手除大拇指的四指，向身体方向用力，左手腕对抗向前压，右手突然松开，左手手掌既迅速的向前压去。这个力量和弹弓激发时的手腕作用力是一样的。举个例子，北京做弓箭的老艺人讲，同样50公斤的弓，一只打50米远，而另一只在弓材中加了牛角材质，却打100米远．即便你把胶管换成无弹性的材制，照样能用腕力把钢珠弹出去，这也说明腕力的存在和作用。
随着时代的发展，弹弓的制作工艺也不断进步，加入了许多衍生型。
虽然弹弓起源于中国，但是在各个国家的人们却发挥了他们的独特才智，比如美国人就将弹弓加上了平衡锤和瞄准镜，瞄准镜的引入解决了弹弓的发射前精确度难以掌控的问题，而平衡锤的引入也极大缓解了拉弓时肌肉的抖动问题，可以说是把弹弓发挥到了极致。
现今很多DIY爱好者也分分加入弹弓的改进与制作，使得弹弓不但可以发射弹丸，也可以发射弓箭。
虽然威力上远远低于弩和弓，但是弹弓的广泛应用却得到了全世界人的认可。成为了中国影响世界的又一大发明。
卡球弓：
卡球弓是在传统弓的基础上改进的弓型，利用4.5的钢珠作为皮筋与弓体的固定方式，其装载皮筋方法有开口弓和闭口弓两种，又有带瞄具与不带瞄具两种，一般卡球弓是钢质材料制作而成。
卡球弓的优点是装载皮筋方便，射击时皮筋所处的位置固定，重量大的弓体可以减去发射时产生的一部份震动。外型美观。
练习方法
打法：斜式直臂摆打（具体参考视频前期可以直瞄打，后期转入估瞄打、意瞄打。该种打法结合了腕托弹弓的稳定性（力量够就可以），又延续了传统弓摆的优势，是一种易于掌握、准度稳定的打法。
要领：握弓使弹弓和水平呈45度；击发前后握弓手臂保持不动；击发时握弓手摆甩，这是弹弓击发技术的核心，击发时握弓手和松弹配合好，体现绷甩钢珠的感觉，把钢珠从弓眼上方兜甩出去的效果，而不是从弓眼之间打出，正确的摆甩可打出弧度小的弹道，对击发方向和击中目标有很好的引导作用。
错误的摆甩最明显的结果，弹道弧度大，弹道不稳定，着弹点散布大（可练散布直径为距离的1%。打进这个范围，才可继续练习准度），成绩不稳定，钢珠打中弓臂及皮筋皮兜总是抽打握弓手。摆甩问题解决后，持弓手臂在击发前后是否保持不动，是否拉满弓，就是影响准度的最大因素。
站位（以左手持弓为例）：身体左侧对标靶，两腿分开约与肩宽，左脚前移一脚距离，这样保证左臂和肩成一线对准标靶，拉弓尽量使皮筋与手臂平行，来保证击发左右偏差小。
◆弹弓：传统弓眼弹弓
◆皮兜：四眼皮兜
◆皮筋：轻弓：4股折回栓法2*4-—2*4.4—3*5胶管；重弓：8股折回栓法2*4胶管
◆布靶：买深色（深绿、蓝、黑、红）仿丝绒3米，一边咋绳道，穿绳挂在两树之间，中间挂一靶瓶
◆捡弹器：橄榄型玩具磁铁栓粘在小棍上，用于吸捡钢珠。
第一阶段初步感知弹弓，4次练习，每周两次，每次1—2小时。使用轻弓2*4胶管，距离10米打布靶，钢珠6毫米。目的：熟悉握法，体会弹弓击发手感。
第二阶段直瞄打，皮兜拉到眼下的颧骨初，通过上根皮筋的内策瞄看目标，实际就是两眼之间看目标，呈三点一线瞄准。
1．轻弓2*4胶管5次练习，距离10米打布靶，钢珠6毫米，掌握5米打可乐罐，10打8中。
2．轻弓2*4胶管10次练习，距离15—20米打布靶，钢珠6毫米、8毫米，掌握10米打可乐罐，10打7中。
3．轻弓2*4胶管10次练习，距离25米打布靶，钢珠6毫米、8毫米，掌握15米打可乐罐，2中1，10组能完成6组。
第三阶段轻弓估瞄打，注意力重点在皮筋的方向和目标的关系。
1．轻弓2*4.4胶管10次练习，距离25—30米打布靶，钢珠6毫米、8毫米，掌握20米打可乐罐，2中1。
2．轻弓2*4.4胶管10次练习，距离30—35米打布靶，钢珠6毫米、8毫米，掌握25米打可乐罐，2中1。
3．轻弓3*5胶管10次练习，距离35—40米打布靶，钢珠6毫米、8毫米，掌握30米打可乐罐，2中1。
第四阶段重弓估瞄打、意瞄打
1．使用2*4胶管8股，4次练习，距离30米打布靶，钢珠8、10毫米，掌握20米打可乐罐，2中1。
2．8次练习，距离35米打布靶，钢珠8、10毫米，掌握25米打可乐罐，2中1。
3．8次练习，距离40米打布靶，钢珠10、11毫米，掌握30米打可乐罐，2中1。
4．8次练习，距离45米打布靶，钢珠10、11毫米，掌握35米打可乐罐，2中1。（注意力重点在目标物上，皮筋的方向完全自然感觉，已不象30米下注意力在皮筋和目标的关系）
5、8次练习，距离45米打布靶，钢珠10、11毫米，掌握40米打可乐罐，3中1。
6．8次练习，距离50米打布靶，钢珠10、11毫米，掌握45米打10厘米直径目标，3中1。
7．8次练习，距离50—60米打布靶，钢珠10、11毫米，掌握50米打15厘米直径目标，3中1。
8．综合练习，在30—50米之间游走击打靶瓶目标，各距离使用10、11、12毫米钢珠混打，熟悉各距离各种钢珠的坠落情况，来掌握弹道。
注意事项：
1．重弓拉力大，持弓手肘受击发时突然的皮筋收缩泻力，反关节的冲击力，很容易造成损伤，处用重弓可采用皮筋稍长一些减小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉满等方法，避免损伤，逐步适应后，再恢复正常要求练习。
2．手腕吃力大把握不稳定，可采用没弹性的帆布带适当缠绕手腕加强力量。
3．练到一定程度，影响准度主要因素为：前摆手是否正确，持弓手臂的控制和是否满弓。
4．是否能打出可练散布（直径是距离的1%）是能否继续练习准度的必要条件，作为掌握远距离打，能否打出弧度小的弹道最为重要，本人在此下了相当大的功夫。
5．本文所标的目标大小，如打中有困难，可以先挂大些的靶瓶。
6．远距离的瞄准是在拉满弓前完成的，拉弓比较慢，拉到满弓随即击发，拉弓时间约两秒，当然前期练习可能时间还要长及拉到满弓有停顿。
7．必须理解打布靶的意义，不要认为这么远打不准，就是要打不准才是练弹弓，你不断的向靶瓶打的过程就是练的弹弓的控制和弹道，力争打进可练散步内，你能打进40米的可练散布，再试打30、35米的目标就容易的多，比你直接练打35米的靶瓶，进步快的多。
8．轻弓摆甩不正确，想打进30米以上的可练散布是不容易的。
9．40米以上要意瞄，意瞄把皮兜拉到嘴角，是在目标较远情况下，弹道弧度大，已不能根据皮筋的指向来判断瞄准了，是根据目标位置，完全凭感觉感知，根据经验自动调准弹弓方向的瞄准方法。在40米以上、如50米打较小的目标，别说是弹弓，即便是枪也并非轻易打中，而弹弓是人为的击发，更是难以把握。况且弹弓没有瞄具，即便有，因为皮筋动力和人为的不稳定因素，相信照样不准。所以说远距离打弹弓，完全根据大量的练习对弹道所掌握的经验，通过眼看目标位置、距离，来感觉感知，决定以什么角度姿势去击发，是种自然的反应，所以远距离打弹弓，是采用的意瞄方法去击中目标的。这也是为什么弹弓横打不好的原因之一，横打时弹弓阻挡了视线看目标，无法准确判断瞄准.
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