蹲墙是全身的运动，能调理周身气机，所以对治疗全身各处的疾病都有神奇的效果。蹲墙的基本步骤如下：
1.先试一下原地下蹲，不要快起快落，稍微慢一点。如果原地蹲感到很困难，可以先缓一段时间，等到下蹲不再那么困难时再练习蹲墙。
2.尽量避免面对粗糙的墙
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
灵石出世
陈留起兵：十八路诸侯讨董
中国古代神话中的四大魔兽
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
一龙生九子,九子各不同
我国神话的保存及流传情况
中国神话与蚕丝文化
有一种书，特别喜庆，一次必须买两本。 （打一物）
身子直直，头儿弯弯，老人出门，它保平安。 （打一物）
中国谜语大全 （探骊格）
总有一日得相逢（打一字）
不是倚门卖笑人 （打一词曲牌名，燕尾格）
头戴珊瑚笔架，身穿五色衣裳，一声高唱，日出东方。 （打一动物）
与君分别泪涟涟 （中药名）
木头做的架子，结上两条辫子，下面绑块板子，上面立着孩子。 （打一游戏用具）
人前只说三分话 （歌曲名）
空匣藏箭 （打一字）
皖公网安备 34019202000096号
