通背拳此活颈法是遵循技击原则活动身体各处部位，使周身所有关节松开、灵活的方法。
摆头法
预备势:站立，上身松直，两手松垂，头顶项领，松而不懈，挺而不僵，神态中和，目视前方。
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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工厂开工要招人 （打一字）
金木水火土，打成一只虎，走过多少途，独怕一道雾。 （打一交通工具）
明月隐约天尽头 （打一字）
一致用心旧貌变 （商标品牌商号）
马上相逢无纸笔·卷帘格 （打一国名）
明月当空恰十分 （打一字）
弯弯曲曲一捆柴，放在家中等客来，迎得客来又客往，无论老少扑满杯。 （打一生活物）
说它恶龙比龙凶，摇头摆尾力无穷，暴雨响雷随它来，毁房倒屋罪过重。 （打一自然现象）
上课守身边，放学上我肩，别看个儿小，学问真不浅。 （打一物）
池畔曲径风摆柳，阶前湖中水清清。 （打一河南地名）
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