歌诀：
劈拳高举出云门，起钻落翻气畅伸，
少商指引意中气，通经理肺效如神。
基本练法
1.由三体式开始。
吸气时，左手边握拳边向下向回捋带，到肚脐时翻至拳心朝上，随即经胸前从下颇处向前上方钻出，高与口平，小指朝上，肘屈约110度一135度;同时，右手亦握拳置于肚脐右侧，拳心朝上，小指和小鱼际紧靠腹部;与左拳上钻的同时，左脚向前垫半步，脚尖外撇，
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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中国古代四大神兽
定盟月下，结缘花前 （打15画字一）
初恋情人无情找别人 （打一字）
蜀汉上将有几位？ （打一春秋战国人名）
样子模仿蜻蜓造，可比蜻蜓飞得高，要飞要停随人意，垂直起落很灵巧。 （打一物）
一物真稀奇，能吃不能洗，不洗倒干净，洗了不干净。不洗有人吃，洗了没人吃。 （打一自然物）
连声夸园丁 （打一成语）
出身黄苍苍，老来白如霜，头顶红色帽，爱吃青青草。 （打一动物）
瓤 （动物名）
楼中少女姿容改 （打二字《水浒传》人名）
小小一间房，只有一扇窗，唱歌又跳舞，天天变花样。 （打一电器）
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