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形意拳十二形拳燕形之燕子抄水和燕子衔泥和双展翅等

    形意拳燕形歌诀:燕子抄水最轻灵,心火下降肾水升,天阳地阴补血气,一艺求精百倍功。

 

    三体式开势。右手前伸,与左手齐。
 

    两手向左右分开,由身体两侧向下、向里划弧至胯外侧时,即向前上方托起,掌心向上;与掌上托的同时,右脚向上踢起,与手同高

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