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形意拳十二形拳马形之单马形和双马形等

    形意拳马形歌诀:马有迹蹄功,弹跳逞威风,凝补通经络,意定气自平。

 

    三休式开势。两手握拳,左脚向前热半步,身向前倾,眼向前看(图4一79)

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