形意拳鼍形歌诀:鼍形须知身有灵,拗步之中藏奇精。肾水上潮济心火,肝气疏泄目自明。
三体式开势。左脚收回至右脚内侧,成左虚步;两手亦同时握成八字拳,收回置腹侧;不停,左手贴胸前上攒至高与口平,随即翻至手心向外,随向左转腰之势,向左前方横击出去;左脚
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两条带儿翘翘,两口袖儿嚣嚣,才穿柳巷,又去走花街,弄得花姐儿拿扇打。 (打一动物)
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