心意拳中的龙身，其实是一种腰部的锻炼方法，锻炼中常常屈折身体来进行锻炼。传说中的龙，有九曲三折的本领，人们以龙身命名，意思就是要将身体锻炼得像龙一样灵活有力，富于变化。对于拳手来说，腰部的锻炼显然非常重要，人体的强壮程度也能在腰腹上展现出来。在多种运动项目中，都非常重视腰部的锻炼，它不仅是人体传输力量的一个重要部位，而且还是评判人体健康的一个重要依据。通常情况下
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