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张三丰太极拳三十一三十二式上步封闭和进揽雀尾

    上步封闭

    说明:上步封闭与第十四式如封似闭区别只在上步二字上。

    动作:右拳意往前出,随后往后收回,平拳头由外旋腕渐至变掌,同时,左掌也意在拳上,先往拳背和腕处回搓,随后往前平掌推出.如图42度随后在腰身带动下,重心由右向左移变,在双掌合拢之时.右脚

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