擒敌拳力量训练是力量素质是发展其它素质的基本，提高各部位肌肉力量对提高动作的质量和效能有着重要作用。
擒敌拳力量训练注意事项：力量训练要使局部力量与整体力量相结合，科学安排和调整运动负荷。可采用强度大、重复次数少的方法，开始可从小负荷练起，以后逐渐加大负
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
陈留起兵：十八路诸侯讨董
捞月传说：李白之死的千年谜团
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
兖州争霸：曹操的崛起之路
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
山海经和中国古代神话的资料
男大当婚，女大当嫁 （称谓）
黄黄圆圆一个球，营养价值高，人称十全十美。 （打一植物）
主人该是沈殿霞 （安徽地名二）
姜太公垂钓 （水产品）
十分之九在革新 （打一成语）
有位大夫医术高，尖嘴就是手术刀，剥开树皮把病瞧，叼出害虫一条条 （打一动物）
序跋之分 （六字俗语）
人来好奉献，张口就欺骗，举手就作揖，水来就蔓延 （打一字）
小心翼翼 （打一字）
临去秋波那一转·卷帘格 （三字电影）
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