陈式太极拳第十九式双推手
动作一：重心微右移，身微右转。同时，右肘微屈，右拳略收，拳心朝里；左掌前伸于右腕内侧，随即两手向外微掤（以引动后面动作）。（图74）接着重心移于左腿，身微左转；同时，右臂顺缠向左下捋至腹前，左手小逆缠随右臂左捋搠住。(图75)以下同第四式“六封四闭”动作一的后部说明。（接图16）
动作一：身微左转，重心左移，左腿变实；同时两手先各在原处旋臂划一小圈（以引起动作），即右手大
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