擒敌拳常用的手型有：拳、掌、爪、勾。
（一） 拳。 四指并拢卷屈握紧， 拇指紧扣在食指和中指第二节上，拳面平，腕挺直（图 2-1） 。用于击打头、胸、腹、肋等要害部位。
（二）掌。分为立掌、横掌、八字掌、插掌 (图 2-2) 。
立掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手掌与小臂略成直角。用于推击。
横掌：五指并拢伸直，手腕内收。用于砍击。
插掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手腕挺直。用于插、戳。
八字掌：四指并拢伸直，拇指向外分开。用于挡、抓、卡、压。
（三）虎爪。在八字掌的基础上，五指微屈（图 2-3） 。用于抓拿敌小臂、手腕等。
（四）勾。五指捏拢屈腕（图 2-4） 。用于击肋、裆等。
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