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所有武技,在对抗时无一例外地对外显示出坚刚。其中的绝大多数武技,它的极坚刚主要体现在力度、速度、硬度上。太极拳术的极坚刚却有质的不同。它主要体现在制人的效果上。要得到极坚刚的制人效果有两个途径:一是练力、练硬以达极坚刚,二是练柔练软以达极坚刚。
“极柔软然后极坚刚”指:太极拳术的极坚刚实由极柔软而来,极柔软是因,极坚刚是果。太极拳术的走架要求“用意不用力”,由此直接走向柔软。
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