在中华民族博大精深的养生文化中，八段锦以其简单易行、功效显著的特点，历来备受推崇。而今，立八段锦作为这一传统养生术的现代变式，更是以其站式练习的便捷性和实用性，成为了都市人追求健康的新选择。
立八段锦，顾名思义，是在站立状态下完成的八段锦动作。它不需要太大的空间，不受时间和地点的限制，无论是在家中、办公室还是户外，都可以轻松练习。这种养
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八段锦（佚名）
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百花野史（一笑主人）
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北梦琐言（孙光宪）
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常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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水仙花的传说
浅谈中国古代神话
小小青果维C多，盐入树皮果实落。 （打一水果）
尾巴尖尖象剪刀，春夏秋冬它知道，阴飞低来晴飞高，农民家里把窝抱。 （打一动物）
蒲扇脚跟，扇柄嘴唇，跳在河里不肯沉。 （打一动物）
一行白鹭上青天 （打《吊古战场文》一句）
园林三日雨兼风，桃花飘零扫地空，唯有此花偏耐久，绿丛又放数枝红。 （打一植物）
相煎何太急 （打一世界地名）
人人同心又争先 （打二字花名）
暗抚 （打一成语）
有所取弃 （打二常言俗语）
东风融雪水明沙，烂漫芳菲满天涯，艳丽茂美枝强劲，路上行人不忆家（打一植物）
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