体育
当前位置:汉程网 >体育 >体育文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0

1.上顶膝 自然势始,左脚支撑,重心右移,左脚同时屈膝上提,膝尖上侧用劲猛向上顶(图79、80)。

2.前顶膝 自然势始,右脚速进一步,脚尖外展,右腿提膝上提,膝盖骨用力向前直顶。注意稳定重心,夹紧大小腿(图81、82)。

3.右横撞膝 自然势始,重心左移,左脚尖外展,右腿屈膝上提,先上顶再由右向左横撞。尽量放开髋关节,横击凶猛(图83、84)。

4.左横撞膝 方法同上,动作方向相反(图85、86)。

©版权说明:本文由用户发布,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请进行举报或反馈

国学汉语

  • 字典
  • 康熙字词
  • 说文解字
  • 词典
  • 成语
  • 小说
  • 名著
  • 故事
  • 谜语

四库全书

更多>