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张三丰太极拳八十九和九十式进步揽雀尾和单鞭顺掌

    进步揽雀尾

    动作:右手往上回抽,左手往下拂掌,两手如搓拧状,同时提回左脚,在右前方半步落下,如图151,之后与进步揽雀尾第三十二式相同)。其他均同进步揽雀尾。

    第三十二式进揽雀尾

    动作:基本与第三式相同,只是衔接处有所不同。动作如下:接上步封闭(图77)式,右脚变实,承受重心,左脚提起,左肘沉屈,左手内翻,掌心朝左肩,右手在左肘窝处.身体左转(图78);随后左脚在原地斜右前方

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