学会寸拳控制呼吸，能培养并控制由此产生的流动能量(内力).最终达到任意调动和运用流动内力，使意、气、力与动作高度协调.融合一体的境界。
练习方法，以“勿忘勿助”，有意无意的要领，守住温暖、舒适的浮游感觉。
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案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
二十八宿探秘
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
我国神话的保存及流传情况
一龙生九子,九子各不同
中国古代神话的特色和演变
羊城的传说
浅谈中国古代神话
凤凰亭传说
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
小时青青腹中空，长大头发蓬蓬松，姐姐撑船不离它，哥哥钓鱼拿手中。 （打一植物）
不见他人传野闻 （打一字）
一千零一夜·放踵格 （打一常用词）
一岁一枯荣 （打一古代著作）
生在泥洲，命丧刀头，榨尽血汗，尸骨乱丢。 （打一植物）
四两可可 （鸟名）
日出而作，日落而息。 （打一三国人物）
激动无语泪先流 （打一字）
屁股一喷烟，直奔九重天，人造小星星，靠它送上天。 （打一科技物）
伊藤北游十二层楼 （江西名胜）
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