学会寸拳控制呼吸，能培养并控制由此产生的流动能量(内力).最终达到任意调动和运用流动内力，使意、气、力与动作高度协调.融合一体的境界。
练习方法，以“勿忘勿助”，有意无意的要领，守住温暖、舒适的浮游感觉。
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案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话中的四大魔兽
民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
中国传统神话人物图
曹操初入仕：五色棒打权贵
水仙花的传说
中国古代神话体系表（道教）
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
羊城的传说
此曲只应天上有 （打一成语）
有个老者穿黑裤，打破脑壳都要做。 （打一物）
事发先后没在重庆 （打一成语）
千里驰骋 （香烟品牌）
六点一分东方明，有望采得火种 （打一传统节日）
东风第一枝 （隐目格·车）
喜爱古木森林，到处敲门访问，不等主人迎接，抓住就当点心。 （打一动物）
男人的世界 （打二字体育用语）
天下之大堪称奇 （打一字）
一生无邪，半尘不染。 （打一字）
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