浑圆桩是一种较古老的汉族拳术，源于汉族传统武术门派里的意拳（大成拳），为其筑基养生桩法，以松静自然为主。
站好浑圆桩能达到以下效果作用：
拉伸脊椎，
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话简介
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
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人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
二十八宿探秘
中国古代神话中的五帝与五神
达理又知书 （打一古代著作）
一件东西来回走，只有牙齿没有口。 （打一物）
鸟窝 （打字一）
众人合炊 （常言俗语三字）
用手拿不起，用刀劈不开，煮饭和洗衣，都得请我来。 （打一自然物）
人面不知何处去 （打一外国职务职称）
上海的早晨 （打一常用词）
身体像个大纺锤，性子凶猛水中威，满嘴长着尖利乐，撕咬鱼肉令人畏。 （打一动物）
有个朋友好心肠，有方有圆又有长，发现作业有错误，牺牲自己来帮忙。 （打一学习用具）
抵押品 （打一常用词）
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