形意拳精髓之所在是“精、气、神”。拳经云:“气充则神旺.气畅则血融，血融则骨强，骨强则髓满，髓满则腹盈，腹盈则下实，下实则步捷。动作不疲，颜面常春，此内劲之真谛，亦内家拳之精髓”。其基础仍是“气”也形意拳名家郝家俊先生说:
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
陈留起兵：十八路诸侯讨董
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
中国古代神话体系表（道教）
少年曹操：洛阳街头的小霸王
中国神话与蚕丝文化
灵石出世
中国古代神话中的五帝与五神
神话产生的时代
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
明火执仗 （打一称谓）
一阵狂飚吹落雨 （打一称谓）
村前寨后香飘散 （打一首都名）
关公刮骨疗毒，吴起杀妻求将。 （打一成语）
一缄书为了媒证 （打四字新词）
全面调动起变化 （打一水浒人名）
注意安全人人有责 （保险词语）
要案破后客心宽 （打二字城市名）
给我飞吻哪比得上让我依偎在你身旁。 （六字俗语）
只谈表面，不讲内涵 （打一成语）
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