形意拳精髓之所在是“精、气、神”。拳经云:“气充则神旺.气畅则血融，血融则骨强，骨强则髓满，髓满则腹盈，腹盈则下实，下实则步捷。动作不疲，颜面常春，此内劲之真谛，亦内家拳之精髓”。其基础仍是“气”也形意拳名家郝家俊先生说:
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
灵石出世
二十八宿探秘
中国神话与蚕丝文化
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
少年曹操：洛阳街头的小霸王
山海经和中国古代神话的资料
小小飞贼，武器是针，抽别人血，养自己身。 （打一动物名）
头长两根毛，身穿咖啡袍，平生爱打架，赢了唧唧叫。 （打一动物）
不依寒暑来变迁，游人见了笑开颜，硫磺暖水涌不尽，引来众人洗开怀 （自然物）
洞房昨夜停红烛 （打成语一）
夏娃 （打一报刊名）
脱我战时袍，着我旧时裳 （菊花品种）
两层楼，六间房，两根烟囱一样长 （打字一）
生在青山叶里藏，浑身背的是刀枪，文官武官都不怕，只怕腊月打明霜。 （打一动物）
岳飞抗金 （常言俗语四字）
目不斜视 （打一明朝人名）
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