斩手活腕
预备势:提膝步。
两臂向前弯曲伸出，手心向上，手腕放松，同时上下抖动活腕;抖动数下后.两手同时由松变紧握拳(天降石)向下斩落，拳之尖端尽力向下(图2一30)。反复活动，以30次为一组。
【目的】
练习手腕下斩之灵活及斩手握拳法。
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一点补充 （打一字）
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喜欢谜面不押韵 （网络用语）
一只赤膊鸡，出门办冬衣，冬衣办归来，着拉着拉敲一顿。 （打一植物）
了却一生 （打一春秋战国人名）
以致成为千古恨 （打一字）
日落相残洗却凡心一点（打一字）
言及之而不言 （打字一）
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