一、身体直立，两臂自然下垂，头要端正；两脚脚跟并拢，脚尖外展成90°；眼向前平看(如右图)。
要点：精神集中，头颈自然竖直，面部要自然，口要合闭，舌尖抵住上腭；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可紧张。
二、右脚不动，左脚以脚跟为轴向右扭转45。同时身体半面向右转；两臂仍垂在身体两侧，眼仍看原来的方向(如右图)。
要点：左脚向右转动时要和身体的转动一致，避免身体左右
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有口不说一句话，无脚能走千里路，能想家人心中事，桩桩件件记清楚。 （打一物）
红红身子圆又圆，营养丰富味道鲜，生吃熟吃尝一尝，满口汁水酸又甜。 （打一水果）
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力争两点左右到 （打一字）
万紫千红闻燕声 （打一字）
东一片，西一片，只听声音不见面。 （打一人体器官）
都说无恙·卷帘格 （打一水浒人名）
离开陕西到山西 （打一字）
妈妈好像一长杆，儿子活像一酒坛，妈妈走路要打伞，儿吹喇叭嘲天喊。 （打一植物）
劝君须惜少年时 （中药名）
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