通背拳此活颈法是遵循技击原则活动身体各处部位，使周身所有关节松开、灵活的方法。
摆头法
预备势:站立，上身松直，两手松垂，头顶项领，松而不懈，挺而不僵，神态中和，目视前方。
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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久雨初晴 （打一中国城市）
师者，所以传道。 （打宋诗七言）
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有病不求人 （打一常用词）
君子爱财取之有道 （财经词语）
田里雨後长青草（打一字）
“飞将军”谓何人 （打《诗经》一句）
黄昏前后鸟归来 （打一字）
忙中一直出错 （打一字）
凉有人吃，热有人吃，烧开煮熟没人吃。 （打一物）
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