通背拳此活颈法是遵循技击原则活动身体各处部位，使周身所有关节松开、灵活的方法。
摆头法
预备势:站立，上身松直，两手松垂，头顶项领，松而不懈，挺而不僵，神态中和，目视前方。
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
水仙花的传说
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民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
枫林风光 （打一字）
赛场像个盘，三人跑得欢，矮子走一步，长子走一圈。 （打一日常用品）
猴子捞月 （打一成语）
一家洗衣店招牌写着“二十四小时交货”，今天小高拿去洗，为何老板说要三天后才能拿到？
一直來戒 （打一字）
用心擦掉衣上斑 （打一字）
会 （中药名二）
加减乘除，本领真大，做道算题，眼睛一眨。 （打一物）
木偶 （《诗经》一句）
金猴奋起千钧棒 （爬行动物俗称）
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