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祁家通背拳基本功活颈法之摆头和摇头和转头

    通背拳此活颈法是遵循技击原则活动身体各处部位,使周身所有关节松开、灵活的方法。


    摆头法

    预备势:站立,上身松直,两手松垂,头顶项领,松而不懈,挺而不僵,神态中和,目视前方。

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