杨式太极拳第八十二式进步搬拦捶
动作一:重心渐渐移于左腿，身体渐渐左转。同时，左拳变掌随转体向左后捋，随掘随着臂外旋 使掌心翻朝上;右拳向前弧形下落于左掌前上方，随下落随着臂外旋使拳心翻朝左面里侧(右拳高与肩齐)，随左掌左搌。 (接图147- 148)
动作二:重心
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朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
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铁脖长长有一丈，张开大口朝天望，它要冒火发脾气，空中飞贼把命丧 （武器）
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